MedIQ
Ro'yxatdan o'tish

O'qish va imtihonlar · 2 daqiqa o'qish

Interval takrorlash: tibbiyot talabasi uchun unutmaslik ilmi

Unutish egri chizig'i, test effekti va interval effekti — o'rganish usullari bo'yicha eng yirik tadqiqotlar nima deydi va ularni tibbiyot institutida qanday qo'llash mumkin.

MedIQ tahririyatiTibbiy ta'lim bo'yicha tahririyat jamoasi
Chop etilgan
Talabalar kutubxonada birgalikda o'qimoqda
Mundarija
  1. Test effekti
  2. Interval effekti
  3. Tibbiyot institutida qanday qo'llash mumkin
  4. MedIQ'da qanday qilish mumkin

Har bir tibbiyot talabasi bu holatni biladi: may oyida mukammal o'rganilgan farmakologiya bo'limi sentyabrga kelib yo'q bo'lib ketadi. Bu shaxsiy muvaffaqiyatsizlik emas. Bu — unutish egri chizig'i: uni birinchi marta 1885-yilda Hermann Ebbinghaus o'lchagan va 2015-yilda zamonaviy usullar bilan qayta tasdiqlangan: takrorlashsiz o'rganganimizning katta qismi bir necha kun ichida so'nadi, egri chiziq esa dastlabki 24 soatda eng tik bo'ladi [1].

Yaxshi xabar shuki, xuddi shu tadqiqot an'anasi egri chiziqni tekislashning eng ishonchli ikki usulini topgan. O'rganish usullari bo'yicha bugungacha eng yirik sharhda Dunlosky va hamkasblari o'nta mashhur usulni ular ortidagi dalillar bo'yicha baholagan. Faqat ikkitasi eng yuqori bahoni olgan: test orqali mashq qilish va taqsimlangan (intervalli) mashq. Belgilab chiqish, qayta o'qish va konspekt qilish — talabalar eng ko'p ishlatadigan usullar — past baho olgan [2].

Test effekti

Faktni xotiradan chaqirib olish uni qayta o'qishdan ko'ra ancha kuchli mustahkamlaydi. Klassik tajribada matnni bir marta o'qib, so'ng uch marta eslash testini topshirgan talabalar bir haftadan keyin matnni to'rt marta o'qigan talabalardan ko'proq eslab qolgan — garchi qayta o'quvchilar o'ziga ishonchliroq bo'lsa-da [3]. Bu test effekti va aynan shuning uchun savollar bazasi eslab qolish uchun darslikdan yaxshiroq ishlaydi.

Xulosa noqulay: samarali tuyulgan o'qish (silliq qayta o'qish, chiroyli konspekt) ko'pincha eng kam samarali, qiyin tuyulgan o'qish (kitobni yopib, eslashga urinish) esa mustahkam xotirani quradi.

Interval effekti

Ikkinchi topilma vaqt haqida. Cepeda va hamkasblari yuzlab tajribalarni tahlil qilib, bir xil hajmdagi o'qishni bir necha mashg'ulotga taqsimlash uni bir o'tirishda "tiqishtirish"dan ustun ekanini va optimal oraliq imtihongacha qolgan vaqt bilan o'sib borishini aniqlagan [4]. Mavzuni ertasi kuni, keyin uch kundan, bir haftadan, ikki haftadan va bir oydan keyin takrorlash — odatiy kengayuvchi jadval.

Interval takrorlash dasturlari buni shunchaki avtomatlashtiradi: har bir karta siz uni unutishdan sal oldin yana ko'rsatiladi va har to'g'ri javobdan keyin oraliq uzayadi.

Tibbiyot institutida qanday qo'llash mumkin

  1. Faktlarni o'rgangan kuningizdayoq savolga aylantiring. "PKOS uchun Rotterdam mezonlari" — "Uchta Rotterdam mezonini ayting" va "Kattalarda tashxis uchun ulardan nechtasi kerak?" savollariga aylanadi.
  2. To'g'ri narsalarni kartaga yozing. Tashxis mezonlari, tasniflar, mexanizmlar, birinchi qator davolash, xavfli belgilar, standart ko'rsatkichlar. Butun abzaslarni kartaga yozmang: bir karta — bir fakt.
  3. Kunlik takrorlashni muqaddas tuting. Har kuni 20–30 daqiqa yakshanba kungi uch soatdan yaxshi. Jadval faqat takrorlashlar haqiqatan bajarilsa ishlaydi.
  4. Mavzularni aralashtiring. Bir fanni tugatib keyingisiga o'tish o'rniga, bir mashg'ulotda mavzularni aralashtiring. Bu qiyinroq tuyuladi va maqsad ham shu: klinikadagidek har safar to'g'ri yondashuvni tanlashga majbur qiladi [2].
  5. Ikkinchi aylanada kontekst qo'shing. Fakt mustahkamlangach, uni keysga bog'lang: "24 yoshli, hayz sikli notartib va girsutizm bor — qaysi ikki mezon allaqachon bajarilgan?" Keyslar alohida faktlarni klinik fikrlashga aylantiradi.

MedIQ'da qanday qilish mumkin

Amaliyot moduli siz javob bergan har bir savolni interval takrorlash algoritmi bilan rejalashtiradi: xato qilgan savollaringiz tezroq, bilganlaringiz kechroq qaytadi. Semestr davomida kuniga o'n daqiqa imtihonga "sentyabr hissi"siz kelish uchun yetarli.

Manbalar

  1. 1.Murre JMJ, Dros J. Replication and analysis of Ebbinghaus' forgetting curve. PLoS One. 2015;10(7):e0120644. doi.org/10.1371/journal.pone.0120644
  2. 2.Dunlosky J, Rawson KA, Marsh EJ, Nathan MJ, Willingham DT. Improving students' learning with effective learning techniques: promising directions from cognitive and educational psychology. Psychol Sci Public Interest. 2013;14(1):4–58. doi.org/10.1177/1529100612453266
  3. 3.Roediger HL, Karpicke JD. Test-enhanced learning: taking memory tests improves long-term retention. Psychol Sci. 2006;17(3):249–255. doi.org/10.1111/j.1467-9280.2006.01693.x
  4. 4.Cepeda NJ, Pashler H, Vul E, Wixted JT, Rohrer D. Distributed practice in verbal recall tasks: a review and quantitative synthesis. Psychol Bull. 2006;132(3):354–380. doi.org/10.1037/0033-2909.132.3.354

Teglar

  • interval takrorlash
  • o'rganish usullari
  • xotira
  • test effekti
  • fleshkartalar
Ulashish

Muallif haqida

MedIQ tahririyati

Tibbiy ta'lim bo'yicha tahririyat jamoasi

MedIQ tahririyati — platformaning o'quv mazmunini tayyorlaydigan shifokorlar va tibbiy ta'lim mutaxassislari jamoasi. Maqolalar amaldagi klinik tavsiyalar (JSST, FIGO, ACOG, RCOG, NICE, ESHRE) va retsenziyalangan tadqiqotlarga asoslanadi; manbalar har bir maqola oxirida keltiriladi.

Shunga o'xshash maqolalar

Barcha maqolalar

MedIQ nima qila olishini ko'ring.Bugun.

Bepul boshlashTariflarni ko'rish